上班途中摔倒到医院检查腰推盘宊出还有骨质增生，现己三个月没去上班中间有过谈补偿问题 上班途中摔倒到医院检查腰推盘宊出还有骨质增生，现己三个月没去上班中间有过谈补偿问题，公司不辞退你就是拖，但我拖不起，最后公司说给一万块人道补助，要不去走仲裁，还要跟公司再谈下去怎样谈最合适这怎么办18028747685