因车祸导致的流产可以向保险公司和肇事司机索赔哪些费用？ 何某怀孕19周，在坐优步去产检的路上被追尾，报警后紧急去省妇保急诊，撞击头部及腹部，医院以先兆流产收入，住院经保胎处理后，19+6周的孩子流产，住院6天后出院。两周后复查，发现宫内感染，又住院行清宫术，6天后出院。门诊、住院费包括部分医保账户支付。
    期间她请母亲过来照顾，母亲在工厂上班，母亲收入损失5k。但何某所在公司按原定标准给其发工资，基本工资并无损失。因为涉及绩效考核，年终奖会有损失。
    请问何某可以向保险公司和肇事司机索赔哪些费用？
    尤其是医疗费、护理费和误工费应该怎么计算？