被人骚扰威胁恐吓 您好，我是一个23岁的女性，前男友现在天天威胁恐吓我，由于我是大学生，他说会让我红遍全校，他说要玩死我，还更改了我的QQ密码，在QQ写上我的名字，家庭住址，说我不孕，有多难听多难听，说我如果不就范，就会公布我和他的暧昧视频。还无中生有的联系我所有的朋友说我是如何性爱的。还拿家人的电话威胁我。他在网上发布很多关于我的信息，说现在去网上搜就可以搜到。还说要找一群人把我强奸了。
   请问，此类情况可以区法院起诉吗，他如果到哪种程度就构成犯罪？哪些东西是有效的证据？网上聊天信息，和短信算是证据吗？