邻居影响到自己的休息 楼上的一家总是在正常休息时间破坏安静,每天都在午休时间和晚上(10:30)之后敲地板,声音像是在地板上砸东西.搞得我们一家人每天都休息不好.到了起床时间,楼上也不吵了.还有就是,楼上的女主人回家不换高跟鞋,走路非常响.影响到我们家的生活起居.我现在处于高中阶段,没有良好的睡眠第二天都没精神上课.我整个人都要崩溃了!这种情况应该怎么办?