你好，我一个朋友的姐姐，刚离婚，男方有恶习，赌博，家暴，一直都是女方顾家顾孩子 你好，我一个朋友的姐姐，刚离婚，男方有恶习，赌博，家暴，一直都是女方顾家顾孩子，真的打的寒心了，男方赌博输了，说他几句，都用上刀了。盛怒之下，离得婚。男方说，净身出户，孩子都归我，离不离，不然不离。为了摆脱恶魔，就领了离婚证。可是他不管孩子，孩子也不敢跟他，光哭，现在孩子跟奶奶生活。奶奶说，你回来照顾孩子可以，但是抚养权不给你，你也不能改嫁。可是这个姐姐才30出头啊。请问，怎样才能走出困境，拿到孩子的抚养权。