我在五月份月底的时候被两个年轻人抢劫，一个捂住我的嘴巴一个强我手机和包包 我在五月份月底的时候被两个年轻人抢劫，一个捂住我的嘴巴一个强我手机和包包，最后把我手机抢走,手机价值2280有发票，包包背袋拽断，手指抓伤，现在两个抢劫犯已经抓到，此那事情以后我就没有上班，心里很害怕，在家不敢出门，我能要求精神赔偿吗，应该怎么做呢