有人拿我手机拒绝归还 我来呼市认识一个朋友，觉得还不错，她说想和我换手机玩两天，我就同意了，之后他就拿着我手机回赤峰了，现在他人又跑大连了，我让他和我换回我的手机，他用各种借口不和我换，现在他又说把我手机给丢了，我查了一下现在就是她本人在用，我现在想索要回我的手机，该怎么做