怎么样才能摆脱男友的纠缠和威胁 与男友认识三年，他的多疑。和不信任，想和他分手。但是他不分，还把我的工资卡和社保卡都拿去不还我，还多次找到单位辱骂我。和我纠缠不休。他还强制要我的手机密码查我的手机通话记录。也要我的QQ密码。天天上我的QQ号。不许我给任何男人通话和联系。我觉得严重限制了我的人身自由和干涉了我的隐私。我该怎么样摆脱这种现状？