我和我前夫因为性格不合离婚，离婚时孩子由我抚养，出于当时他条件不好 我和我前夫因为性格不合离婚，离婚时孩子由我抚养，出于当时他条件不好，赡养费没有让他出，协议书上写过不用他出赡养费，但是在孩子需要他经济帮助时他必须要帮，这次孩子生病，我向他要了一次钱，可是他却以没钱为由拒绝予我帮助！还说我养不活照顾不好孩子就给他送回去，我考虑许久，答应送孩子回去让他抚养，可是他现在又左推右推，就是不想负他应尽的责任！我想咨询一下，我可以怎么用法律手段来保护自己和孩子的权益？