您好，我在健身会所聘请了私人教练，一次锻炼搏击，导致手臂肌肉拉伤 您好，我在健身会所聘请了私人教练，一次锻炼搏击，导致手臂肌肉拉伤，整个手臂僵硬无法动弹，后经过治疗恢复。后一次导致大腿滑膜炎，无法动弹，在家卧病一周，然后直接演变成了腰椎间盘突出。两次都是在私教带教之后段时间内发生。现在由于我经常要出差和开车，腰椎间盘突出越来越严重，影响到我工作和生活了，请问要如何维权？