我如何主张我的权益及获得赔偿？ 我在一家私企集团公司任集团行政总厨，工作26个月。工作有业绩。之前，签于集团人际关系复杂，管理比较混乱，我曾数次提出离职但都在集团董事长真诚挽留下放弃了机会。然而，就在此次集团领导班子调整后，我的新主管领导以极牵强的理由让我辞职（与前任有隔阂）。后因董事长介入并明确让我带薪休息。一周后人事部门找我谈话，让我去下属子公司做低于我现职位的工作，薪资不变，很明显这是刁难，我当然不能接受…无果（我目前仍在家休息）。
请教问题：
一、带有刁难性的工作安排张是否可以拒绝？
二、这种带薪休息是否在今后仲裁时对我有影响？
三、我如何主张我的权益及获得赔偿？
拜托！