我是抱养的孩子，从小是我养父的叔叔婶婶把我养大，但是我养父从小经常对我施暴 我是抱养的孩子，从小是我养父的叔叔婶婶把我养大，但是我养父从小经常对我施暴，十四岁还逼我撮学，把我逼出家门，我十八岁回家的，然后我养父还是经常骂我，威胁我，偷偷进我的房间翻我东西，我想问一下，我该怎么样用法律保护我自己