2015.年6.月1日租了个门面，签了1年合同，合同写明：转让或转租，需要经得甲方（房东）同意和书面 2015.年6.月1日租了个门面，签了1年合同，合同写明：转让或转租，需要经得甲方（房东）同意和书面协议，方可让乙方转让或转租。这样的话我做了半年，生意不好，现在要转让，房东口头同意我转让（还没写书面协议），当时我租的时候有个转让费40000，是付给了上家，当时又没有和上家写有转让金凭证，房东又不知情，房东只收取每个月的租金。我转当然要收回来，但是现在房东设置了条件：不同意我找的第三方     转租   或    转让    的时候 再收取转让费，（因为上家做没有这转让金费用，他是第一个做，房东直接租给他的，我做上家收了我转让费），现在让我左右为难，要么不租，让他（房东）再租给别人，导致我现在无法找到第三家愿意租。房东这样间接干预了第三方不允收取下家的转让金，也就是直接干预了我找第三方的障碍，我现在怎么办