分手后男方强迫女方和好且使用暴力恐吓女方 我们认识一年多，属于重组家庭，同居但没办理结婚证，同居的那段时间就发现两人的性格完全不合适，他性格很暴躁，两人经常吵架还动手打过我，因为害怕他做出出格的事情我就忍了；有几次因为两人闹矛盾他说要搬出去住被我家人劝好了，一直到今年9月份两人又吵架闹矛盾，他就决定搬出去住，可搬出去不到半个月他就开始想尽办法要回来，找别人来劝我没用他就直接把我家钥匙拿走了，隔三差五直接上我家，对他态度不好他还出言恐吓要弄死我，因为害怕我也不敢说，就在前两天又自己直接上我家，我家人过生日没叫他他就很生气找借口跟我闹矛盾，我就求他放过我，他便拽着我一甩腰撞到沙发上；这样下去我该怎么办