我每天五点半上班，住我朋友的房子，我很早休息而且我是个睡觉很轻的人 我每天五点半上班，住我朋友的房子，我很早休息而且我是个睡觉很轻的人。隔壁邻居经常在十一点后洗澡洗衣服，一洗最少半小时。周六周日他们休息在家也不洗衣服。等到晚上我睡着以后他就开始忙了。严重影响我的工作和休息。还有我把我家的地方借给他家方东西，等我收回的时候，他说是他家的地方，有怨言还经常把公共场所当成自己地方乱放东西，特别是冬天脚臭味比较浓。这家邻居是一对年轻小夫妻，现在年轻人素质怎么这么差。我现在只想要他对我进行赔偿。我该怎么办？