关于女性长期上夜班以及上夜班的相关问题 你好 我现在在一家物流公司上班 长期以来用人单位用"行业需求"的名义让我们一些一线岗位上的员工上大夜班 最近两个月更是用人手不够的理由让我们包括女性在内的工作人员单独上夜班 我们平时的作息时间是一休二 工作时间是14小时即晚上的5点至次日早上7点 除了规定一个人上夜班外 还规定工作途中不能睡觉休息 我们的夜班费也只有每个夜班7块钱 
因此我想问一下 这样的上班时间是否算是超时? 夜班费的计算标准又是什么? 这样的夜班规定是否有违反任何相应的法律法规或者是维权条例?
我们一线人员一直处于被动 我希望通过咨询了解相关的情况 维护自己的合法权益 也给自己日渐低迷的身体状态一个合理的交代 谢谢