我在美容院办了一张月卡，当时月卡上就写着不退不换，今天第一次用这个卡 我在美容院办了一张月卡，当时月卡上就写着不退不换，今天第一次用这个卡，他们就开始一直给我推销他们的会员年卡，我说了很多次不要办可是他们就一直再说让我办卡，最后我没有办法了，办了个半年的，刚交完半年的卡钱他们又开始让我在交点钱补成一年的我一直在拒绝可是他们不听，就是一直让我办卡，最后我没有办法了，就交了钱，可是我一点都不想办，当时他们有点半强迫性的，然后她们把月卡给我换成了年卡，现在我想退了他们说不退不换，但是月卡也是不退不换他们给我换了，我该怎么办？