你好 我想请问您如果自己的爸爸跟邻居说我的坏话怎么办 都很久 你好  我想请问您如果自己的爸爸跟邻居说我的坏话怎么办  都很久了 弄的邻居也总是说我 在背后嘀咕我  自己的侄女 外甥也是见到我很简单透明人一样 甚至还翻白眼。。他们的爸爸也就是我的哥哥也是一样  我没做错什么啊 因为我的声音较大  跟别人说话的时候也不知道怎么就突然就大了起来  我家不隔音  因为我爸爸有很多事情都让我看不惯 我好声好气的跟他沟通 他就连看都不看我就很冷漠的说干啥 声音又大  我大声音说了他就说我听不见  弄的邻居还以为怎么似的  对我的印象又差了   我觉得就是这样让我非常的想不透又委屈  真的不知道该怎么办了所以想问您  我也在努力的改正自己  但是我的脾气就是很大  不知道怎么回事自己的东西就是不想让别人碰  也有一点强迫性格跟洁癖！！我跟爸爸讲的他都听不见一样  这让我很无奈  有时候听见了又说我知道了 但是下一次还那样做  真的让我心里很堵得慌  然后我的声音又大了  邻居又听到了  又在背后议论我  那一次我倾耳听到的 邻居问我爸爸你跟你女儿怎么了  他说哼  就哼了一声 好像是看见我了就没说什么了  我也没做什么呀不是吗  我已经在努力改正自己还是改不了  请问您有什么可以整理情绪让自己强迫症不再那么严重的吗   谢谢了