先做交通事故责任认定 然后再做伤残鉴定， 根据伤残情况 索要赔偿  包括精神损失费

可以要求赔偿医药费，护理费，营养费，伙食费等。情况如构成伤残，可以委托律师申请伤残鉴定，并要求伤残赔偿金和精神抚慰金等。最终起诉解决，被告为肇事者和保险公司。
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按照事故认定书的责任大小来主张赔偿。