我现在离婚一年多年了，孩子九岁了，抚养权归了男方，前夫不让我和孩子联系 我现在离婚一年多年了，孩子九岁了，抚养权归了男方，前夫不让我和孩子联系，也不准看孩子，已经有大半年没有孩子的消息，最近，我到孩子原来读书的学校，问到了孩子现在读书的学校，我偷偷去学校看了孩子，孩子在那里过得并不好，孩子做错一点事就打她，身上有伤，孩子说要我带她，要跟我过，我在担心，到法院起诉，要回孩子的抚养权，要是要不回，孩子在那里的日子更不过，现在孩子在瞒着他父亲跟我联系，是通过同学和老师的手机和我联系，我现在该怎么办，才能要回孩子的抚养权？