劳动者提前30天书面通知用人单位可以提前解除劳动合同。

可以协商解除，也可以履行解除程序。因为在你和原单位没有解除合同的情况下，如果新单位招用你给原单位造成损失是要承担连带责任的。

   提前一个月提出辞职即可解除合同。