这样的交通事故怎样索赔 2011年1月25日23：10左右，我和我老婆在买火车票回家途中经过人行横道时，一给人骑着自行车横穿人行道是，迎面撞向我老婆，当时撞到她的腿导致失去重心面部倒地，导致牙齿磕碎，上唇擦伤直至肿胀起来，下颚擦伤。舌侧及纯侧受伤，口肿。当时报警，交警赶到进行了现场勘测。并出具了《简易程序处理道路交通事故认定书》，责任归骑自行车全责。当事人答应赔偿医疗费（已经在医院进行初步治疗）。请问，我因事故导致无法赶上火车，以及在收到伤害后的营养费，误工费，一次性伤残补助金。精神损害赔偿，是否能得到赔偿，需要哪些证明材料，走怎样的程序才能索赔以上费用。谢谢各位大律师给个合理性的建议！