我在能力达到可以帮助他人的情况下，口头答应为其支付每月信用卡欠款 我在能力达到可以帮助他人的情况下，口头答应为其支付每月信用卡欠款。履行这个约定两年之后，由于职务变动，无法继续为其支付欠款。由于之前承诺了要帮他支付14万，让他偿还家里债务。但是由于职务变动，无法继续支付。所以，我说了我没有能力去支付这笔钱了，最多找朋友帮个忙，但是求别人不容易。来表明自己已经无力支付他钱款了。但是对方依旧咬着不放，要我支付钱款。随后，我便以各种理由推脱。希望他能另寻他路。但是，他以我推脱用的信息，聊天记录，邮件为要挟。称这些都是我在骗人的证据，要求我以短信的形式立下文字约定，让我必须支付这笔钱，此间我支付了4000元。请问我现在如何才能摆脱他的纠缠，他是否已经构成了犯罪？我能否要回钱？