您好，可以双方协商，协商不成可以起诉要求变更抚养权。

除此之外，最好还有其他证据。结合你们当初离婚时后的约定。

不能单方要求改变。

你好:双方可以进行协商变更孩子的抚养权，也可以申请法院来变更孩子的抚养权。抚养孩子以对孩子成长有利为原则进行考虑。