我家的耕地被他人强行占用建房我该如何维权 你好，我长期要外，家里只有两个老人，我家耕地被他人强行占用建房，村里和镇里干部要求他们归还，他们就是不归还，我该如何维权，我该如何要里我们家的土地，如果他们还不归还，我还能通过什么方法要回我们家的土地，如果向法院提起诉讼，我该如何走程序，恳请律师能在百忙之中抽出时间解答我的请求，谢谢了。（急）