既然对方是主要责任，赔偿方法是对方的交强险在限额之内先行赔偿，不足的对方按照责任比例赔偿。可要求赔偿的包括医疗费、误工费（需要医院及单位证明）、交通费（看病）等，伤的不太重的话（未残疾），一般很难要求精神损害赔偿。

1、交警认定合理。
2、赔偿医疗费、误工费、营养费、护理费、交通费、鉴定费等，如果构成伤残等级需要赔偿伤残等级赔偿金、精神抚慰金 。
本律师办理交通事故赔偿案件经验丰富，如有需要可与本律师联系，律师费由对方承担一部分。

交强险限额可能足够赔偿你的损失，你无需分担责任。也就是全部由对方保险公司赔偿。具体情况你可来电咨询。

双方的损失都可以赔偿，具体按交警责任认定进行分摊。对责任认定有异议，可在时效内申请复议！详情可来电咨询,以便准确回复,避免咨询事实不清,造成误导,律师将为你提供帮助!