我想知道我应该怎样用法律保护我自己 我的姐姐以找工作为名让我离家到她那里，并让我买保险。我怕增加其负担没同意，后来有一次我问她，她大概上说漏嘴说如果你死了那保险赔偿金给父母，也算没白养你，，我很伤心，，后来坚决不买。没过多久他就非要让我回家，还训斥我，还打我。导致我被迫离家在外住了一宿。。我答应回家后他立刻就让我回来。我父母都向着她，我父亲还说我不是亲生的，但事后又否认，别人说他喝酒乱说可是我知道他当时没有。还故意喝酒了多次说要杀了我，这些都没有第三人和证据。还有很多细节不多说了。
  我想知道我应该怎样用法律保护我自己，如果是亲生姐和父母有什么办法让他们不能再打我的主意和害我，如果不是又该怎么办呢？。。