我被我爸爸给强奸了，那一天他回来，我刚刚好洗完了澡，穿了一个抹胸裙 我被我爸爸给强奸了，那一天他回来，我刚刚好洗完了澡，穿了一个抹胸裙，然后我爸爸，他就来我房间，那天我妈不在，。他一进到我的房间他就拖着他自己的衣服，然后爬到我的床上，绑住我的两个手，他把他的jj插在我下面，我好疼，我哭，我叫，然后他越用力。然后他有力咬我下面，我流了好多液体，他把他的精射在了我里面，然后他坐在我身上，吃我的胸。我好怕，好疼我该怎么办