自己和家人的人身安全受到侵害 我一年前和前男友分手了，原因是因为他打架坐牢了，我当初也没有答应他要等他，所以现在我已经结婚了，就在今年过年的时候他从教养所里给我发具有一定威胁性的信息，还打过威胁性的电话，他说他出来了，会去我家找我爸妈的，还说会找我老公的，我现在好害怕，他也扬言说他也不怕警察，我不怕蹲监狱，而且他说以后有事和他父母也没关系，也不让我去找他父母说什么，他父母也管不了他！现在关键是他前两天已经出来了，请专业的人士帮帮忙，看看我该怎么办，谢谢。还有如果在侵害现在还没有发生时，可不可以先去报案或是备案什么的