中国好声音栏目组举办QQ中奖消息说我中了二等奖， 我今天无意中也收到了中国好声音栏目组举办QQ中奖消息说我中了二等奖，我按他的要求把个人信息和资料都提交上去（身份证号和银行卡号），要求我打款2800元保险金才可以汇款我的奖金和奖品，他打电话（400——0922——012）要求在3小时内汇款给他，如不办理等于自动放弃并违约还要到当地法院起诉赔偿10000到30000违约金，请教各位律师解答，我今后怎么保护好自己的证件和银行账号正常使用？