本人被非法拘禁 本人被非法拘禁长达一年之久，犯罪分子利用非法监控和非法传音仪器对本人进行非法拘禁长达年之久，并且恐吓本人，还四处散布谣言毁谤本人名誉，本人在发现这些人非法监控本人时，曾严词警告，仍然不听，请问我应该如何处理，先保安还是先去法院起诉，并且想问一下，非法拘禁和侵犯本人人身自由，暴力威胁本人，可判几年，我提出的经济赔偿是多少？