昨天在面馆吃饭，其中点了一份红绕肉盖饭，在吃的过程中发现有虫 昨天在面馆吃饭，其中点了一份红绕肉盖饭，在吃的过程中发现有虫子（吃到嘴里发现有异物吐出来看是个虫子）找来饭店经理，经理也承认是虫子，经理虽然道歉但是却说他们也不能避免虫子来回爬，叫来厨师，厨师说这个虫子应该是菠菜里的（红绕肉盖饭里有一些菠菜配菜），厨师态度挺强硬，不肯道歉，经理只是说把我这份盖饭退了13元，（一共吃饭花了55元）我不同意，回到家后想到虫子吐了2次，我现在向什么部门投诉，可以得到什么赔偿~