我是做淘宝店铺的，找了个代运营公司，他们帮我运营店铺及美工做图 我是做淘宝店铺的，找了个代运营公司，他们帮我运营店铺及美工做图，我们是八月份签的合同，开始合作以后他那边安排我刷单，总共刷了两三次，前后刷单差不多用了四万多，结果并没有带来一点业绩，后来又给我出方案基本上就是让我免费送产品，我没同意，让他另外再出一个方案，他也答应给重新出方案，结果愣是一个月没联系我，请问他是不是存在违约，我是否可以要求解除合同并要求他们赔偿我损失