被告的户籍地或经常居住地法院均有管辖权，既然户籍地法院已经受理，你应该积极应诉。

老家已应诉，到北京来有些困难，不过可以提异议。

根据目前的相关法律规定，还没有其他应诉规定。

只能回户籍所在地应诉，并且需自己亲自出庭。

积极应诉

你只需要证明你的经常居住地在北京，就可以在答辩期内提出管辖异议，要求将案件移送北京法院审理

你必须积极应诉

1.离婚诉讼由被告住所地法院管辖，鉴于女方已经离开原户籍地在北京10年，故该被告住所地应当为北京，由女方居住地的区或县法院管辖！
2.女方应当在收到法院传票之日起15日内，向户口所在地法院提出管辖权异议，并提交居住在北京的证据，如房产证明、居住证明、暂住证等；
3.鉴于法律程序具有专业性，建议委托律师代理！

可以提起管辖权异议，要求在经常居住地北京市朝阳区进行诉讼

鉴于你已经在北京长期居住10年，故北京当地法院有管辖权。
根据你的事实陈述，可以在递交答辩状期间提出管辖权异议。