你好 就是我前男友和我分手了，然后为了报复我，把我和他的性爱视频乱传给他朋友 你好  就是我前男友和我分手了，然后为了报复我，把我和他的性爱视频乱传给他朋友，然后让他朋友乱传给其他人。我应当怎办？此时他得受到什么惩罚？我没有证据他给他朋友，但他亲口告诉我，他吧视频给了其他人，但把自己手机的删掉了。他的用意是让我这辈子见不得人，没办法做人。我到底该怎办。求回答