我的这种情况怎么索赔 交通事故中我的车损坏的很严重，交警委托物价局定损，定了33700元，我自己也咨询了4s店实际修车要4万左右，责任认定对方负全部责任，现在我的车还在停车场放着已经20天了，车才买了2个月，如果交警调解我可以在调解书上签字吗，索赔程序我该怎么走？事故发生地在沧州市盐山县，我是德州市庆云县的。