保险公司都有制式表格，去公司柜台办理，带好投保人的身份证，银行卡(如果你不是投保人的话，还要投保人的相关证件以及委托书)。

　　保险合同解除是指保险合同有效期间，当事人依法律规定或合同约定提前终止合同效力的一种法律行为。保险合同解除与保险合同变更的区别是，前者的目的是终止权利义务关系，后者的目的在于修改权利义务关系，保险合同在修改后将继续履行。